Chìa khóa để chăm sóc da mặt trắng mịn cho các mẹ bầu

Thời gian xuất bản: Thứ hai, 17/06/2019, 10:05 (+07:00)

Trong giai đoạn mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến cơ thể cũng có những đổi thay. Chính bởi vậy, cách chăm sóc da mặt để giữ được làn da trắng mịn luôn là điều mẹ bầu quan tâm. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để nắm được chìa khóa cho một làn da khỏe nhé!

1. Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống lành mạnh giúp da được khỏe mạnh (Ảnh: duyendangviet.vn)

Chế độ ăn luôn luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, đặc biệt đối với phụ nữ mang thai - giai đoạn luôn cần bổ sung chất dinh dưỡng. Chính bởi vậy, cách chăm sóc da mặt đầu tiên không thể không nhắc đến một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Thời gian này, các loại rau luôn được khuyến khích cung cấp thường xuyên. Các mẹ bầu nên ưu tiên các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ xanh, cải bó xôi, cải xoăn, rau diếp, rau muống…

Bổ sung nhóm rau màu xanh (Ảnh: nitrilite.com.vn)

Các nhóm rau xanh này có tác dụng duy trì sự tương tác và tăng trưởng của tế bào. Từ đó, thúc đẩy các tế bào phát triển, cho bạn làn da luôn được tái tạo.

Bên cạnh đó, các loại rau màu xanh đậm hoặc tím như việt quất, bắp cải tím, … chứa các chất chống oxy hóa. Chúng sẽ giúp hạn chế tình trạng da bị chảy xệ trong thời kì mang thai.

Đồng thời, chăm sóc da mặt cùng cần bổ sung thêm hoa quả như nho, táo, cam, dưa chuột, …

Những loại quả này đều có tác dụng chống mất nước, bổ sung vitamin C, vitamin E,... các loại quả trên sẽ góp phần giúp tế bào da được tái tạo.

Hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ và các chất kích thích (Ảnh: bloganchoi.com)

Cuối cùng, mẹ bầu đừng quên hạn chế đồ dầu mỡ và đồ cay nóng nhé. Việc hấp thụ quá nhiều chất béo không có lợi và các chất không lành mạnh vừa có hại cho thai nhi, vừa có hại cho đường ruột của chúng ta.

Một tips nho nhỏ để vừa chăm sóc da mặt vừa có hệ tiêu hóa tốt, đó là mỗi sáng thức dậy hãy uống một cốc nước ấm chanh mật ong. Loại nước uống đơn giản này có tác dụng tăng sức đề kháng và giảm độc tố cho cơ thể. Nguyên liệu của thức uống này lại hoàn toàn lành tính nên không hề ảnh hưởng đến thai nhi đâu nhé.

2. Thói quen sinh hoạt

Tập thói quen tập yoga mỗi ngày (Ảnh hellobacsi.com)

Như bao lời khuyên khác, dù trong thời gian mang thai, bạn cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà. Tất nhiên, ở giai đoạn này nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da mặt có thể dùng được cho cả phụ nữ có thai. Vì rất có thể nếu chúng ta không lựa chọn cẩn thận, một số hóa chất sẽ gây hại cho thai nhi.

Bên cạnh đó, các mẹ nên tập cho mình thói quen ngủ sớm, và ngủ đủ 8 tiếng/ngày để tránh tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi. Các cơ chế hoạt động trong cơ thể cũng không bị đình trệ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, từ đó ảnh hưởng tới da mặt.

3. Chăm sóc da mặt

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt ngày 1 lần (Ảnh: kenh14.vn)

Trong thời gian đang hạn chế chăm sóc da mặt bằng các hóa chất, bà bầu chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 1 lần/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ. Điều này nhằm loại bỏ chất bẩn trong lỗ chân lông, dầu thừa trong một ngày. Đồng thời, việc làm sạch da mặt giúp da có thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Vào buổi sáng, các mẹ có thể sử dụng toner để làm sạch da mặt nhé.

Sử dụng mặt nạ trong chăm sóc da mặt khi mang thai không phải là điều gì không tốt. Bạn chỉ cần sử dụng các loại mặt nạ có nguyên liệu tự nhiên để dưỡng da mặt. Một trong những loại mặt nạ vừa dễ sử dụng vừa tốt cho da là mặt nạ sữa chua yến mạch.

Mặt nạ sữa chua không đường và yến mạch (Ảnh: thanhnien.vn)

Sữa chua không đường được xem là một loại nguyên liệu có tác dụng làm trắng vô cùng hiệu quả. Đồng thời, yến mạch có tác dụng cấp ẩm và kháng khuẩn cho da. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này, da sẽ vừa được tẩy da chết nhẹ nhàng, vừa có thể giữ được độ ẩm nhất định. Sử dụng mặt nạ trong chu trình chăm sóc da mặt 2 lần/tuần nhé.

Nếu trong trường hợp các mẹ phải đi tiệc, đi làm mà vẫn muốn mình trông xinh xắn hơn nữa, thì có thể sử dụng các sản phẩm makeup chuyên dụng cho bà bầu. Nói cách khác, đó là các sản phẩm Organic để hạn chế tối đa các hóa chất có hại cho thai nhi. Và các mẹ nên lưu ý là nên makeup nhẹ nhàng thôi nhé.

4. Một số lưu ý

Phụ nữ giai đoạn này nên tuyệt đối tránh xa các sản phẩm mỹ phẩm không thương hiệu, không rõ nguồn gốc xuất xứ trong chăm sóc da mặt.

Cực kỳ hạn chế chạm tay lên mặt để tránh nổi mụn

(Ảnh: cachdieutrimuntrungca.com)

Thật hạn chế chạm tay lên mặt nhé các mẹ nhé. Trong thời gian này, bạn không được sử dụng quá nhiều sản phẩm, nếu lỡ để lại mụn thì sẽ giảm bớt sự tự tin đi đấy.

Và cuối cùng, bạn đừng quên các bài thể dục nhẹ nhàng để cơ thể được linh hoạt hơn, tim mạch tốt hơn và từ đó da được “thở” dễ hơn.

Chăm sóc da mặt cho bà bầu hoàn toàn không phức tạp. Bạn chỉ cần cẩn thận hơn một chút là có thể có được cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi sáng rồi. DHC xin  chúc các nàng bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, xinh đẹp nhé.