Những nguyên tắc vàng khi chăm sóc làn da chảy xệ

Thời gian xuất bản: Thứ sáu, 31/05/2019, 10:07 (+07:00)

Tuổi tác, tia cực tím, bụi bẩn, mỹ phẩm… khiến làn da bạn tổn thương, sớm lão hóa. Da sẽ trở nên kém săn chắc và không còn mịn màng. Dù đã chăm sóc kỹ nhưng tình trạng da chảy xệ không mấy được cải thiện. Có thể bạn chưa áp dụng cách chăm sóc khoa học và phù hợp. Cùng DHC xem đâu là những nguyên tắc vàng bạn cần chú ý khi dưỡng da chống chảy xệ nhé.

Luôn chống nắng cho da khi ra ngoài

Nguyên nhân hàng đầu khiến da lão hóa, chảy xệ chính là tia cực tím trong ánh nắng mặt trời. Tia cực tím tác động lên lớp biểu bì của da, làm sạm và khô da, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Khi da bị khô, lão hóa, da dễ xuất hiện nếp nhăn, chảy xệ, kém mịn màng. Do đó, mỗi khi ra ngoài bạn cần bôi kem chống nắng bảo vệ cho da.

Chống nắng bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (Ảnh: Metomin.com)

Để chống lão hóa, da chảy xệ, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF > 30. Sử dụng kem chống nắng trước các bước trang điểm và trước 30 phút khi ra ngoài sẽ giúp bạn bảo vệ da tuyệt đối.

Bổ sung dưỡng chất cần thiết

Khói bụi, tia UV và các sản phẩm làm sạch có thể khiến da bị khô, mất đi các dưỡng chất tự nhiên. Bạn nên bổ sung thêm các dưỡng chất chăm sóc da khỏe đẹp và chống lão hóa cho da, bao gồm: collagen, vitamin C và các protein cần thiết.

1. Bổ sung collagen cho da

Ngay khi bước qua tuổi 20, bạn đã cần dưỡng da chống lão hóa. Việc bổ sung collagen giúp cải thiện làn da chảy xệ hiệu quả. Collagen có tác dụng kết nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất tăng độ đàn hồi, săn chắc cho da. Bạn có thể bổ sung collagen qua thực phẩm chức năng hoặc các loại sản phẩm dưỡng chuyên dụng. Hãy sử dụng sản phẩm uy tín, đúng liều lượng để chăm sóc da tốt nhất nhé.

Collagen là dưỡng chất quan trọng chống lão hóa da (Ảnh: mathoadaphan.com)

2. Bổ sung vitamin C cho da

Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, đẩy lùi quá trình lão hóa da. Không chỉ cải thiện làn da chảy xệ, kém mịn màng, vitamin C còn có tác dụng giảm thâm, dưỡng trắng da. Nếu bạn muốn làn da căng mịn, rạng rỡ không tì vết, hãy bổ sung vitamin C ngay cho da. Trong chanh, cam, bông cải, trà xanh… rất giàu hàm lượng vitamin C. Hoặc bạn có thể bổ sung vitamin C qua các loại viên uống, serum… để chăm sóc, cải thiện da.

3. Bổ sung protein hợp lý

Bên cạnh việc chăm sóc cơ thể khỏe mạnh, protein còn dưỡng da khỏe đẹp, chống chảy xệ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sự rối loạn hormone ở phụ nữ có thể do thiếu hụt protein. Mất đi sự cân bằng hormone khiến quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Không muốn làn da sớm lão hóa, da chảy xệ, bạn hãy bổ sung protein cho da đầy đủ mỗi ngày. Các thực phẩm giàu protein như: cá, thịt nạc, ngũ cốc… nên được bổ sung hàng ngày với liều lượng phù hợp.

Da mịn màng, săn chắc nhờ được bổ sung protein hợp lý (Ảnh: healthplus.vn)

Massage cho da đúng cách

Thường xuyên massage giúp quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn, tăng độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, massage sai cách lại là nguyên nhân khiến làn da chảy xệ, trùng xuống hay có nếp nhăn.

Ở mỗi vị trí, bạn cần có phương pháp massage phù hợp:
- Ở vùng mắt, bạn massage theo đường cong từ trong ra ngoài.
- Ở khóe miệng, bạn massage theo hướng từ dưới lên trên, từ khóe miệng lan ra xung quanh.
- Ở gò má, hãy áp dụng cách massage xoắn ốc, nhẹ nhàng để giúp da săn chắc.

Giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần mệt mỏi, hay cáu gắt, hay nhăn mặt cũng là nguyên nhân khiến da chảy xệ. Tinh thần thoải mái sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và lưu thông máu tốt, giúp da khỏe đẹp hơn. Vì vậy, bạn cần giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan, hạn chế sự cau có để dưỡng da chống lão hóa. Mỗi khi mệt mỏi, bạn hãy thư giãn với một bản nhạc hay ra ngoài đi dạo. Việc hít thở không khí trong lành, để da nghỉ ngơi cũng rất tốt. Da được phục hồi sẽ trở nên săn chắc, rạng rỡ hơn.

Tinh thần thoải mái đem lại làn da rạng ngời, săn chắc (Ảnh: conlatatca.vn)

Trên là những lưu ý giúp bạn chăm sóc da chảy xệ hiệu quả. Dù ở độ tuổi nào bạn cũng cần chăm sóc da kỹ lưỡng, khoa học, hạn chế sự tổn thương cho da. Bạn hãy tham khảo và áp dụng đúng cách để làn da khỏe mạnh, rạng ngời nhé!